Surprising Ways To Up Your Fertility Levels

తల్లి కావాలనుకునే వారికి అద్భుత చిట్కాలు..

Pregnancy

మీరు తల్లి కాలేకపోతున్నారని బాధపడుతున్నారా.. తల్లి కావాలంటే శారీరక దృఢత్వం చాలా అవసరం. మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా రోజురోజుకూ పర్యావరణ కాలుష్యం పెరుగుతుంది. భవిష్యత్తులో శరీరంపై దాని ప్రభావం, పరిస్థితి భయంకరమైనదిగా మారుతుందనడంలో సందేహం లేదు. కాబట్టి ఇప్పటి నుండే తల్లి కావడానికి మీ శారీరక సామర్థ్యాన్ని పెంచుకోవాలి. అందుకు సహాయపడే అనేక చిట్కాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

Also Read : లెమన్ గ్రాస్ వాడడం వల్ల కలిగే ఉపయోగాలు..

మొదట మీరు మీ శరీరంలో ఉన్న అన్ని పరాన్నజీవులను చంపాలి. దీన్ని ఎలా చేయాలంటే ప్రతి రోజు వెల్లుల్లి మరియు లవంగాన్ని తినండి. అప్పుడు అది కొనసాగుతుంది. ఇంకేమీ చేయాల్సిన పనిలేదు. గర్భాశయ శ్లేష్మం ఎలా మెరుగుపరచాలో మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. ఈ సందర్భంలో విటమిన్-ఎ సప్లిమెంట్ తీసుకోవడం చాలా మంచిది.

Surprising Ways To Up Your Fertility Levels

అంతేకాదు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించి జింక్ సప్లిమెంట్ తీసుకోమని మీ భర్తను అడగండి. ఇది స్పెర్మ్ కౌంట్ పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. నియమం ప్రకారం ప్రతి రోజు హెర్బల్ టీ తాగండి. మీ జీర్ణ సామర్థ్యంపై నిఘా ఉంచండి. ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కాబట్టి ప్రతిరోజూ యోగా చేయడం ముఖ్యం. అండోత్సర్గ చక్రం సరిగ్గా ఉండటానికి ప్రతిరోజూ ఆకుకూరలు, పండ్లు, కూరగాయలు మరియు మొలకలు, గుడ్లు మరియు చేపలను తినండి.

Also Read : లైంగిక సమస్యలను దూరంచేసే ఆశ్వగంధ..